Bei der Achtsamkeit geht es darum, im Moment etwas genießen zu können. Es geht um das Beobachten, Beschreiben, Fühlen, Schmecken, Hören und Tasten.

In diesem Mini-Journal Teil 1 geben wir dir einige Ideen, wie du diese Fähigkeiten üben kannst. Du findest ein paar wirkungsvolle Ideen für zuhause oder auch draußen.

Es wird dauern, bis du deinen achtsamen Weg findest. Nimm dir diese Zeit und verstehe, dass es in Ordnugn ist, wenn du immer wieder klein und von Neu anfangen musst. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst und gute Erfahrung mit den verschiedenen Achtsamkeitsübungen machst. Du wirst sehen, deine Konzentration wird steigen, du wirst besser schlafen und auch dein Essen intensiver genießen. Wir wünschen dir, deiner Familie und deiner Klasse alles Liebe und viele achtsame Momente.

Teil 2 folgt nächste Woche.

Hier geht’s zum Download.

Inspiriert uns mit euren Botschaften und teilt sie auf

Instagram: @kidsterjournals: #achtsamkeit

Facebook: @kidsterjournals #achtsamkeit

 

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Achtsamkeit Teil 1“

Deine Email Adresse wird nicht veröffentlicht.

Ähnliche Produkte

You can add any HTML here (admin -> Theme Options -> E-Commerce -> Promo Popup). We suggest you create a static block and put it here using shortcode
Select your currency
CH Schweizer Franken