Das Achtsamkeits-Paket beinhaltet ein Achtsamkeits-Tagebuch für Kinder, ein Schildkrötenspiel, 365x Achtsamkeitsübungen und 11 Fantasiereisen, die jede Geschichte im Buch begleiten. Wenn Kinder ihre Ziele nicht erreichen können oder nicht wissen, welchen Wünschen und Träumen sie nachgehen möchten, hat das oft mit einem schwachen oder fehlenden Selbstbewusstsein zu tun. Wenn Kinder wissen, wo sie stehen, können sie sich überlegen, was sie sich aneignen müssen, um zu einem gewünschten Ziel zu gelangen. Achtsamkeitsübungen helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Veränderungsprozesse erfolgreich zu gestalten. ⁠ Achtsamkeitsübungen bringen mehr Gelassenheit und fördern gleichzeitig die Konzentration und verlängern die Aufmerksamkeitsspanne. Das Achtsamkeitspaket ist ein Teil meines Achtsamkeitsprogramm, das ich für Schulen entwickelt habe. Es besteht aus wunderbaren Übungen, die Veränderungsprozesse anregen und ein starkes Selbstbewusstsein schaffen.