Lektion 1: Mit Sorgen achtsam umgehen
Achtsamkeitstraining in der Schule
Impulskontrolle, Mitgefühl, Aufmerksamkeit, Gelassenheit, Gesprächs-, Denk- und Merkfähigkeit für einen entspannten Schulalltag.
Alles was wir für eine mitfühlende und aufmerksame Klasse brauchen, steckt im Kind.
Material für den Unterricht
Achtsamkeits-Begleitheft für Kiga und 1. Klasse
Achtsamkeits-Begleitheft für Kiga und 1. Klasse
Gespräche für Kiga und 1. Klasse
Atemtechniken für Entspannungspausen - Poster
Entspannungspausen und Atemtechniken
Leitfaden für Lehrer und Lehrerinnen
Achtsamkeitsgeschichten 2. bis 6. Klasse
Lektion 2: Achtsames Zuhören
Lektion 3: Drei Gehirnteile
Lektion 4: Mein Anker
Lektion 5: Atemtechnik
Lektion 6: Achtsames Sehen
Lektion 7: Achtsames Essen
Lektion 8: Achtsame Bewegung
Lektion 9 : Achtsames Tasten
Lektion 10: Achtsames Riechen
Lektion 11: Umgang mit Beleidigungen
Lektion 12 : Achtsamer Körper
Lektion 13: Mitgefühl
Lektion 14: Freundlichkeit
Lektion 15 : Dankbarkeit
Lektion 16: Konzentration
Lektion 17: Zurückgeben.
Lektion 18: Positiv Denken
Lektion 19: Langeweile
Lektion 20: Gefühle erkennen
Lektion 21: Alles ändert sich.
Fantasiereisen für die Schule
Ich möchte mich noch einmal für den tollen Workshop an der Schule Schindellegi bedanken. Es war wirklich unglaublich spannend und lehrreich! Ganz liebe Grüsse, Chiara
Danke für die wunderbaren Inhalte! Ich verstehe jetzt, wie Achtsamkeit den Lernprozess auf einfache Art und Weise positiv beeinflussen kann. Ich werde die Ideen, Geschichten und Fantasiereisen täglich einsetzen. Liebe Grüsse, Sarah
Danke Branka für die tolle Weiterbildung 👍 durch dein hohes praktisches Wissen fühlten sich die Lehrpersonen sofort abgeholt.
Liebe Branka 🤩 Mit deinem Achtsamkeitsprogramm hast du einen super Überblick für alle geschaffen, ein Glücksfall für unsere Schule, in einer sehr ansprechenden Art die Sinn macht und vorallem gluschtig zum Umsetzten🤩 ... du lebst es bewusst vor. Teilweise kannte ich Inhalte bereits, da ich mich schon länger bewusst mit Achtsamkeit auseinandersetzte und sie in meinem Alltag und Beruf einsetzte und umsetzte, weil es mir am Herzen liegt. Genau darum mein grosses Kompliment, wie du in kurzer Zeit so viel Spannendes in dein Programm aufgenommen hast👍. Deine Plakate schmücken ja, wie du es gepostet hast auch das Zimmer von uns.🤩 Dir weiter viel Freude in deiner Passion und ich freue auf ein Wiedersehen mit dir💫 Iris ☀️
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